Běžecký víkend

Detail programu

Popis

Máte rádi běhání, ale nejste si jisti technikou ani výběrem vhodné obuvi? Kladete si otázky, jak správně běhat, jak dýchat při běhání nebo jak zhubnout běháním? Využijte tuto příležitost a vyměňte si s našimi trenéry i účastníky pobytu zkušenosti například o kondičním běhání, o tom, co jíst po běhání, nebo jaké jsou vhodné cviky na protažení před a po běhání. Poradí vám mimo jiné Honza Jakubíček, český reprezentant v pětiboji. Víkend pro běžce ve Svaté Kateřině, obklopené lesy, je vhodný pro všechny, kdo mají rádi běhání od joggingu po maraton.

Služby

  • Ubytování
    • 2 noci
  • Stravování
    • snídaně formou bohatého bufetu
  • Program pobytu
    • běžecké tréninky, orientační běh, skupinový běh, závod o Nike běžeckou obuv
    • teorie běžeckého tréninku, povídání o běhu, rozbor běhu a došlapů, výběr vybavení
    • 1 hodinová cvičební lekce jógy pro běžce
    • 1 sportovní masáž 25´+5´
  • Další služby
    • volný vstup do wellness&spa (sauny, páry, vířivka a relaxační místnosti)
    • volný vstup do posilovny
    • transfer Počátek (oploceného nehlídaného parkoviště) do resortu a zpět
    • internet na pokoji za příplatek 100,-/den (kabel k dispozici na recepci)
    • WiFi v prostředí restaurace a lobby zdarma

Program víkendu:

Pátek
18 - 20 h. ukázkový trénink, povídání o běhu

Sobota
7.30 - 9 h. ranní trénink - rozcvičení + souvislý běh
11 - 12 h. povídání o běhu - výběr vybavení, teorie běžeckého tréninku I.
14 - 17.30 h. natáčení běžeckého stylu/došlapu (5 - 10 min / osoba), skupinový rozbor techniky běhu a došlapů + teorie běžeckého tréninku II., orientační běh ve dvojicích

Neděle
7.30 - 8 h. skupinový ranní běh
8.15 - 9.15 h. jóga pro běžce
10.30 h. závod o Nike běžeckou obuv

Změna programu vyhrazena.

Cena již od

3 990 Kč osoba/2 noci

Poznámky

Nástup na pobyt: od 14:00 hod.
Uvolnění pokoje: do 11:00 hod.

Nástupní dny: 22. - 24.7.*, 26. - 28.8.*, 30.9. - 2.10.

* V tomto termínu jsou děti v RSK vítány.

Program se uskuteční při minimálním počtu 7 účastníků. 
Pokud je vás alespoň 7 a nevyhovuje vám žádný z garantovaných termínů, jsme připraveni vyhovět vašemu individuálnímu požadavku a realizovat program v jiném než výše uvedeném termínu.

Ceny jsou uvedeny v Kč na osobu a pobyt (2 noci)

Ubytování

1.1.16-31.12.16

Kategorie 1 osoba v pokoji obsazém jednou osobou
1 osoba v plně obsazeném pokoji 1 osoba v plně obsazeném pokoji s přistýlkou
Resort Svatá Kateřina STD. - Shiraz / Chardonnay 4.590,- 3.990,- 3.990,-
SUP. - Cabernet / Merlot 5.090,- 4.490,- - / 4.490,-
DLX. - Pinot / Sauvignon 5.990,- 4.990,- 4.990,- / -
DLX JUN. SUITE - Carmenere 6.990,- 5.990,- 5.990,-

Pokoje kategorie standard (Shiraz) jsou v hotelu Gymnasion.

Pokoje kategorie standard (Chardonnay) jsou v hotelu Garnison.

Pokoje kategorie superior (Cabernet, Merlot), kategorie deluxe (Sauvignon, Pinot) a kategorie deluxe junior suite (Carmenere) se nacházejí v hotelu Svatá Kateřina. Všechny pokoje jsou velmi pohodlné, vybavené vkusným a stylovým nábytkem.

Popis pokojů a jejich vybavení naleznete zde.

Děti do 3 let (2,99 roku) - ubytování zdarma, bez nároku na postýlku

Dětská postýlka za příplatek 170,-/noc/na pokojích v hotelu Gymnasion a Garnison, 270,-/noc/na pokojích v hotelu Svatá Kateřina

Děti od 3 do 8 let na přistýlce na pokoji s 2 dospělými osobami  390,-/noc se snídaní/na pokojích v hotelu Gymnasion a Garnison, 490,-/noc se snídaní/na pokojích v hotelu Svatá Kateřina

Domácí mazlíček je povolen max. do velikosti retrievera (pouze na pokojích v hotelu Gymnasion a Garnison), poplatek činí 170,-/noc. Za druhého psa 370,-/noc

S-GUIDE, s.r.o. © 2001 - 2017| powered by iPublisher